Iată câteva beneficii pe care ți le aduce participarea la un program terapeutic stabilit împreună cu psihoterapeutul sau consilierul psihologic la care tu alegi să mergi:
- crește calitatea vieții personale prin diminuarea și chiar eliminarea unor comportamente (ticuri, fumat excesiv, consum de alcool, comportament alimentar dezorganizat) care vă împiedică să vă implicați chiar și în activități zilnice;
- relaționare mai bună cu ceilalți (familie, prieteni, colegi, șefi, subordonați) printr-un controlul și înțelegerea anumitor reacții emoționale (accese de furie, certuri repetate și aparent fără un motiv anume) în diferite situații;
- creșterea încrederii în tine și în resursele tale se pot obține atât prin psihoterapie individuală, cât și prin participarea la grupuri, workshop-uri de dezvoltare personală;
- îmbunătățirea relației de cuplu;
- implicarea activă în proiecte personale;
- îmbunătățirea unor performanțe personale sau profesionale;
- creșterea toleranței la stres, iar acest beneficiu îl puteți obține prin învățarea unor tehnici de relaxare;
- dezvoltarea armonioasă a copilului tău sau poate vrei să îl ajuți să depășească mai ușor anumite perioade dificile în care pot apărea frici (ex: frică de întuneric), comportamente supărătoare (minte, pipi în pat, ticuri, somn agitat, dificultăți în exprimarea opiniilor și emoțiilor, dificultăți de relaționare ).
Eu am enumerat doar câteva din beneficiile ce pot fi obținute în urma parcurgerii unui plan terapeutic alături de un psihoterapeut sau consilier psihologic. Însă, adevărul este, că cel care stabilește obiectivele pe care dorește să le atingă la finalul întâlnirilor cu un psihoterapeut, ești tu beneficiarul acestora.
Este bine știut, că pentru a obține succesul în orice domeniu (fie personal, fie profesional, fie familial, fie social) este nevoie să-ți afirmi motivele pentru care îți dorești acest lucru.
Psiholog- psihoterapeut Nina Jurca
Tel: 0722 535 447